О честности

[~Лунный ветер~]

Сложилось так, что с недавно прошедшей онлайн-конференции Proforum я начала задумываться о вопросе честности с самой собой.
Я стала отслеживать те моменты, когда я оправдываюсь, раздражаюсь или каким-то образом подстраиваюсь под окружающую реальность. Я заметила, что именно в такие моменты возникает поток раздражения, гнева, а порой и чувства превосходства.
В повседневной жизни мы постоянно врём себе. Враньё заключается в том, что мы не признаемся в собственных мыслях, эмоциях и ощущениях.
Мы не хотим признаваться себе, что подумали определенную мысль; почувствовали какую-то эмоцию; что хотим чего-то, хотя не следовало бы; мы не хотим признаваться, что любим или не любим кого-то, хотя испытываем эти чувства; что постоянно оцениваем и критикуем других; что мы неуверенны в себе и своём будущем, что всё не так гладко, как мы хотели бы и т.д.
Все эти недоговорки, вытеснения и отрицания создают искажения.
"Мы не видим себя такими, какие мы есть. Это проблема: если вы считаете себя А, когда на самом деле вы Б, то вся ваша картина мира и вашего места в ней будет неверной.

Пока вы не честны с собой, вы не знаете, кто вы есть на самом деле.

Пока вы не знаете, кто вы на самом деле, вы не знаете, чего хотите.

Пока вы не знаете, чего хотите, вы не сможете это получить.

Понять себя до конца невозможно. Но чем глубже удастся копнуть, тем осмысленнее и наполненнее будет ваша жизнь."

В своей жизни я постоянно испытываю страх, на самом деле. Страх потерять работу, любимого человека, опозориться в чьих-то глазах. С возрастом этот страх все меньше и более завуалирован, но он никуда не делся. Многие мои поступки и поведение объясняются таким страхом.
И вот когда ты начинаешь это осознавать, эти страхи вылазят наружу и начинают тебе мешать. Мешать так, что даже у близкого человека может разболеться голова или во время собеседования с организацией моей мечты заставить нервничать так, как будто это первый раз в моей жизни.
Так что осталось понять, что делать с такими страхами, или же это нормальный процесс и они сами со временем отпадут.

@темы: Работа над собой

Comments

Благодарю за напоминание.))

Я пока нашла только один выход - учиться смотреть и действовать поверх этих страхов.
Когда ты ненадолго отстраняешься, выходишь из зоны его действия и оцениваешь все словно бы сверху - можно увидеть и то, насколько эти страхи реальны-нереальны и как поступить, чтобы их убрать или сделать так, чтобы они хотя бы не мешали.)

[~Лунный ветер~]

Тут такой момент - а как, в центре эмоциональной стихии, отойти и посмотреть со стороны?

~Лунный ветер~, как я понимаю, для таких вещей как раз и тренируется осознанность, всякие дыхательные упражнения и медитации. В какой-то момент начинаешь замечать, что в каком бы эмоциональном вихре не находился, можно отстраниться и успокоиться. Потому что какая-то часть твоего существа во всем этом не принимает участия и к ней можно научиться апеллировать.

[~Лунный ветер~]

Читаю сейчас об этом у Ричарда Баха. Мы сами создаем свою реальность.

Будем практиковаться