[~Лунный ветер~]

Ну вот, теперь на моих зубах стоят страшные белые штуки.

В принципе, это совсем не жутко, и я чувствую себя хорошо - кстати, для справки, многие пациенты приносят отклеившиеся по непонятной причине брекеты. Так что слюна ядовитая у многих людей)))

Теперь я объявляю год правильного питания.

Более того, пришла пора мне стать вегетарианкой. Дааааааааааааааа, меня просто заставляют это сделать)

Итак, НЕЛЬЗЯ ВООБЩЕ:

мясо

сухари

орехи

твердые фрукты (яблоки)

морковь (зато можно любые другие нарезанные овощи)

мороженое

леденцы

карамель

баранки

сникерсы и все твердые батончики

ириски

поп корн

чипсы

жевательная резинка

как можно меньше сладостей в принципе, особенно твердых (конец шоколадкам в перерывах!)

сладкие газированные напитки (кока-кола и т.п.)

кислое - лимонный сок, сухое вино

крепкий чай

горячий кофе (теперь я буду страдать, я не смогу не пить его весь этот год, поэтому буду пить теплый............)

думаю, что костлявую рыбу тоже не стоит.

а еще зелень - петрушку и укроп

Можно:

каши

супы

паштет

кабачковая и баклажанная икра

муссы

суфле

кукуруза, горошек

нарезанные овощи

и блюдо года - детское питание.

Ну что же, мне кажется, то, что не убивает нас, делает нас сильнее. Сильно уменьшатся расходы на еду и похудею сильно.

Теперь чищу зубы по 15 минут утром и вечером и еще желательно днем.

Боги, дайте мне все это выдержать.........

@темы: Работа над собой, Актуальное

Comments

[Ликсия]

Детское питание бывает и мясное. Хотя, конечно, дело твое.

[~Лунный ветер~]

В принципе, да, но я даже попробую действительно воздержаться от мясного - я и так мало ем мясо, теперь буду вообще редко. А там как пойдет.)

[Avis Astralis]

~Лунный ветер~, у меня вообще были страшные металлические. Улыбка Терминатора

[~Лунный ветер~]

Avis Astralis, и как долго ты их носила, и вообще как это было для тебя?)

[Avis Astralis]

Носила не то полгода, не то год - не помню уже точно. Кажется, всё-таки ближе к году. В них меняли проволочки-дуги, накручивали всякие пружинки, даже сцепляли резинками челюсти на ночь, чтобы исправить прикус.)) Особо сильных отличий в рационе я для себя не отметила. Ну, может, мороженое кусать было нельзя и орехи грызть. Заморочки с чисткой были - всякими специальными ёршиками разной формы.)

[~Лунный ветер~]

Ну да, тебе с едой было проще - у тебя они не на клею держались.... Ну да поглядим, может, все будет лучше, чем кажется)
Мне все же кажется, это неплохой шанс изменить свою жизнь к лучшему)

[Avis Astralis]

~Лунный ветер~, да не, тоже на клею. Ох как больно их потом отколупывали вместе с клеем х.Х

[~Лунный ветер~]

Ну ладно, может, я чуть облегчу свою диету))) ну мне до этого так далеко, а так уже хочется снять...))

[Avis Astralis]

~Лунный ветер~, довольно быстро привыкнешь. Потом ещё будет странно зубы без брекетов ощущать - как будто челюсти голые.))

[~Лунный ветер~]

классссс

[Ликсия]

Ты уверена, что тебе стоит худеть?

[~Лунный ветер~]

Ликсия, ну скажем не худеть, а подтянуть мышцы - йога этому способствует.
Думаешь, не нужно?

Честно говоря, у меня такая работа, что никакой диеты не надо....

[Безумный книжник]

~Лунный ветер~, все это ерунда) Я с брекетами и яблоки грызла, и мясо с морковкой, и вообще почти все))) Только в первые пару дней после установки и корректировки старалась не сильно этим увлекаться)) И, кстати, мясное детское пюре очень даже вкусненькое))

[|Loreen|]

Ьлже делюсь опытом. Первые три-четыре дня действительно лучше не жевать ничего из этого списка. Потом я спокойно ела мясо, особенно, когда научилась чистить зубы, ела я и яблоки (нарезала дольками, а не грызла, было просто страшно все это сорвать), морковку. Действительно! не надо есть попкорн, орехи, карамель, невозможно это все отмыть. Сникерсы я научилась кушать спустя месяц-два. Чипсы у меня легко отмывались. Чай и кофе можно, но потом СРАЗУ чистить зубы. Жевачка - исключено. Зелень неудобно.

А вообще был курьез. Моя одноклассница, когда ей англичанка дала список запрещенных продуктов, выкинула его, посчитав рекламой...Мы как-то через год вместе пришли на прием. А еще эта барышня не жаловала чистку зубов....ну вы понимаете... потом у нее были, как у всех, ровные белые зубы.

Так что не страдай фигней. И еще детским питанием год питаться невозможно. Можно иногда устраивать разгрузочные дни, питаться только им, как леди Гага, вредно для живота (взрослого)

Безумный книжник, вкусное, но через неделю уже подташнивает

[|Loreen|]

Безумный книжник, самое вкусное, что я нашла - шоколадные десерты для детей от полутора лет. я его тоське чуть-чуть даю, я сама хочу все это съесть, ням))))

[|Loreen|]

Avis Astralis, а я так радовалась, когда эту фигню сняли))))

[~Лунный ветер~]

То есть не все так страшно, да?)
Но у меня не было никакой температуры, только зубки режутся)))) почти как с твоей малышкой - будем на одной стадии)

[|Loreen|]

~Лунный ветер~, хи-хи! вообще ничего страшного, просто надо чаще чистить зубы или полоскать рот, быть аккуратным и избегать всего лишь 3-4 вредностей типа жвачки, карамели, ирисок, попрокна, орехов и нуги - просто замучаешься отмывать все это. Я так пожевала один раз ириску, я даже челюсти не могла раскрыть - она сковала брекеты напрочь

[~Лунный ветер~]

Ну слава богу я не жую карамельки обычно, я люблю все шоколадное и тортовое)
как же ты потом челюсть то раскрыла??

[|Loreen|]

~Лунный ветер~, don't ask

[~Лунный ветер~]

при встрече спрошу)))

[Ликсия]

~Лунный ветер~, честно говоря, думала, что для этого делают упражнения, а не голодают. От диет, тем более экстремальных, кожа обвисает как раз-таки.

[~Лунный ветер~]

Ликсия, да не, я все же думаю, что как спичка я не стану, не та конституция, да и вообще не то, что я хочу) конечно, упражнения лучше, я и так занимаюсь йогой три раза в неделю, фух)))

[Ликсия]

~Лунный ветер~, я надеюсь на твое благоразумие.

[Merrik]

~Лунный ветер~, поздравляю тебя с модернизацией зубов))
с Катей согласна, брэкеты это не приговор на долгую диету (но это по примеру другой знакомой, у которой брекеты недавно поставлены)

[~Лунный ветер~]

Merrik, спасибо но есть я пока действительно почти ничего не могу, очень больно...

[Merrik]

~Лунный ветер~, больно конечно,а потом будет не больно, потом подкрутят и опять будет больновать-замкнутый брекетный круг)

[~Лунный ветер~]

да ужас какой-то) искренне надеюсь, что к осени все сниму)

[|Loreen|]

~Лунный ветер~, котик, с твоими зубками минимум полтора года, ты чего?-_- не мечтай

[~Лунный ветер~]

а я буду) и отнюдь не полтора, а год)