Ну вот, теперь на моих зубах стоят страшные белые штуки.
В принципе, это совсем не жутко, и я чувствую себя хорошо - кстати, для справки, многие пациенты приносят отклеившиеся по непонятной причине брекеты. Так что слюна ядовитая у многих людей)))
Теперь я объявляю год правильного питания.
Более того, пришла пора мне стать вегетарианкой. Дааааааааааааааа, меня просто заставляют это сделать)
читать дальшеИтак, НЕЛЬЗЯ ВООБЩЕ:
мясо
сухари
орехи
твердые фрукты (яблоки)
морковь (зато можно любые другие нарезанные овощи)
мороженое
леденцы
карамель
баранки
сникерсы и все твердые батончики
ириски
поп корн
чипсыжевательная резинка
как можно меньше сладостей в принципе, особенно твердых (конец шоколадкам в перерывах!)
сладкие газированные напитки (кока-кола и т.п.)
кислое - лимонный сок, сухое вино
крепкий чай
горячий кофе (теперь я буду страдать, я не смогу не пить его весь этот год, поэтому буду пить теплый............)
думаю, что костлявую рыбу тоже не стоит.
а еще зелень - петрушку и укроп
Можно:
каши
супы
паштет
кабачковая и баклажанная икра
муссы
суфле
кукуруза, горошек
нарезанные овощи
и блюдо года - детское питание.
Ну что же, мне кажется, то, что не убивает нас, делает нас сильнее. Сильно уменьшатся расходы на еду и похудею сильно.
Теперь чищу зубы по 15 минут утром и вечером и еще желательно днем.
Боги, дайте мне все это выдержать.........